Психосоматика или как правильно мыслить

Дыши, твоё дыхание - вопрос жизни и смерти, никогда ещё у тебя не было более важного дела, чем это…

Если задуматься, как мы дышим, обнаружится довольно своеобразный парадокс: дыхание - единственная функция нашего организма, которая подчиняется не только бессознательному управлению, но и может быть проконтролирована нами сознательно. В качестве примера сознательного управления дыханием могут служить различные дыхательные техники, практикуемые в йоге, например. Чтобы понять, какие органы задействованы придыхании, рассмотрим устройство дыхательной системы.

Золотая рыбка в лечении аллергии нам, увы, не поможет. Поскольку, как мы уже выяснили, причины расстройств кроются в чрезмерном количестве негативных эмоций и длительной тревоге, то первым шагом к избавлению от аллергии должна стать борьба с отрицательными эмоциями.

Аллергия — насморк. Купил препарат. Побочные эффекты: Сонливость, боль в глазах, шум в ушах; нервозность, бессонница, судороги, сухость во рту, рвота, депрессия, гастрит, диарея, запор; мигрень, носовое кровотечение. Сижу думаю — может фиг с ним, с насморком.

В то время как врачи на протяжении долгих лет пытаются разгадать, что же лежит в основе аллергических реакций, специалисты в области психосоматики нашли один возможный ответ, который кажется довольно убедительным.

Аллергические реакции безусловно предполагают физическую чувствительность к той или иной субстанции, но эта чувствительность или непереносимость может быть вызвана и исключительно психологическими причинами. 

Время от времени на теле некоторых людей появляется противная сыпь, которая сопровождается невыносимым зудом. Расчесанные до крови руки, запекшиеся корочки болячек на губах, глазах, носу – это серьезная проблема не только личного комфорта, но и внешнего вида. Бывают довольно длительные периоды ремиссии, но болезненное состояние возвращается.  Все эти внешние проявления – симптомы атопического дерматита.

Болезнь — это один из способов тела заявить нам о том,

что в нашем сознании присутствует некая ложная идея.

Это — свидетельство того, что некоторые из наших убеждений,

действий или мыслей идут нам не на пользу.

Тело как бы обращается к нам с мольбой, взывая:

“Пожалуйста, обратите на меня внимание!”

 Луиза Хей

Смотрите на жизнь позитивным взглядом и старайтесь все свои проблемы воспринимать как новый жизненный опыт, который позволяет развиваться и становиться мудрее. Старайтесь как можно меньше тревожиться и переживать особенно о том, чего нельзя изменить. И ни в коем случае не держите в своих мыслях негативные эмоции, не злитесь понапрасну, не нервничайте и не раздражайтесь – это вовсе не пойдёт вам на пользу, а вот навредить может. По мнению многих исследователей эмоции, точнее, их изменения, особенно в отрицательном плане, ведут к целому ряду телесных (соматических) нарушений. Идея о том, что эмоции лежат в основе многих соматических заболеваний, рассматривалась философами, психологами и врачами на протяжении веков. Душе (психике) приписывались и причины заболевания и возможности его излечения, и в этом есть значительная доля истины.