Каждая мечта дается тебе вместе с силами, необходимыми для ее осуществления.

Однако, тебе, возможно, придется ради этого потрудиться.

Ричард Бах, "Иллюзии"

Люди, которым присущ дух соперничества имеют ряд качеств, отличающих их от остальных. Не так давно появилась новая философская концепция, которая за короткое время привлекла много молодых и увлечённых последователей, полных энтузиазма и нацеленных на результат. Эти люди стараются не просто найти правильные способы достижения целей, но, прилагают все усилия для того,  чтобы ставить перед собой эффективные цели. 

Эта концепция хорошо известна тем, кто живёт в условиях многозадачности  и стремится достичь гораздо большего, чем способен достичь обычный человек. Следуя наиболее эффективным способам постановки эффективных целей, вы  в итоге придёте туда, где хотите оказаться.

Итак, что следует принять во внимание:

Оригинальность

 

 

 

 

 

 

Если вы ставите перед собой слишком неконкретные и обобщённые цели, то в вашем плане так или иначе будут упущены важные детали, требующиеся для его надлежащего выполнения.  Именно детали заставляют любой план работать. Установив крайние сроки для его реализации, вы оказываете себе огромную услугу,  поскольку, таким образом, непроизвольно концентрируетесь на процессе и, так сказать,  держите руку на пульсе. Вам крайне необходимо ориентироваться на результат и правильно выбрать методы его оценки. Достигнув промежуточного этапа реализации, вы должны иметь под рукой надлежащий инструментарий для оценки качества и результативности его выполнения. Затем следует заняться разработкой  новых способов достижения следующей цели. 

Измеряемые цели

 

 

 

 

 

 

 

 

Эффективными мы называем цели, которые возможно оценить и измерить, так чтобы их достижение и выполнение плана стало для нас очевидными. Двигаясь от цели к цели, вы обязательно должны следить за ходом процесса и за тем, чтобы каждая промежуточная задача  была завершена.

Установка временных рамок также является частью процесса оценивания. Ещё одним важным критерием считается определение  ограничений и требований процесса. Вам также следует понять, для чего вы установили  ту или иную цель, и ответить себе на вопрос «Зачем мне это именно сейчас?» прежде, чем начнёте работать над планом.

Регулярная оценка достижений

Изо дня в день мелкими, но уверенными шажками, вы должны двигаться к своей цели, решая определенные задачи из вашего плана. При этом под рукой у вас всегда должна быть «линейка» для того, чтобы измерять прогресс. Таким образом, вы всегда будете в курсе текущего состояния дел, а регулярность при анализе ваших достижений обеспечит ваше полное погружение в процесс достижения целей.

Приверженность делу и реалистичный подход

Естественно к постановке целей следует подходить реалистично. Особенно это касается тех, у кого не получается достичь результатов. Реалистичный подход, предполагает, что вы будете точно и безоговорочно следовать по установленному маршруту. Приверженность  делу оградит вас от неоправданных рисков и поможет реально оценивать ситуацию.

И всегда помните, что разработать эффективный план достижения цели возможно только тогда, когда эта цель точно определена.

 

Удачи Вам в постановке правильных целей!

Кубарева Оксана

Наверх

Кубарева Оксана Владимировна

Психотерапевт, клинический психолог, сертифицированный гипнотерапевт, Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Дополнительная специализация:

Патопсихология, когнитивно – поведенческая терапия, эриксоновская терапия и гипноз.

Петрова Анна

Клинический психолог, психотерапевт, гипнолог, член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Дополнительная специализация:

Патопсихологическая диагностика и психотерапия

Когнитивно-поведенческая психотерапия (ОППЛ)

Эриксоновская психотерапия и гипноз (ИГиСП)

Psychology

Коротко о разном

Позволю сделать небольшое отступление. Далеко не всем людям легко понять в какой профессии они реализовали бы себя на все 100%. Что касается меня, то осознание того, что я хочу быть психологом пришло ко мне еще в школе.