Мы стремимся к достижениям, потому что всегда  хотим чего-то большего в нашей личной жизни и профессиональной деятельности. Наличие жизненных задач помогает нам достичь желаемых результатов и делает нашу цель более чёткой и понятной, и кроме того поддерживает нашу мотивацию на должном уровне. Задачи, которые мы перед собой ставим, могут быть краткосрочными, как например, хорошо сдать экзамены, или рассчитанными на долгую перспективу  – стать доктором.

Каждая задача требует выработки определённой стратегии и затраты некоторых усилий: мы должны погрузиться в серьёзные размышления, выслушать советы друзей и знакомых, оценить наши возможности и рассчитать точное время, которое есть у нас в наличии, и лишь затем приступить к решению задач. 

Ставим задачи

Вы должны ясно понимать чего хотите. Неважно в чём заключается ваше желание - заработать денег, продвинуться по карьерной лестнице или наладить личную жизнь, следует максимально сконцентрироваться на нем и приложить максимум  усилий для решения конкретных задач, необходимых для его исполнения.

Вырабатываем стратегию

Каждая цель нуждается в выработке стратегии по её достижению. Для того чтобы ничто не помешало вам осуществить ваши желания, следует продумать чёткий план действий и определить каждый шаг, который придётся сделать для того, чтобы получить желаемое. В большинстве случаев вам не помешает иметь запасной План 2, с тем, чтобы в случае провала Плана №1 вы имели в запасе дополнительные опции.  

Повышаем мотивацию и концентрируемся

Вы должны быть полностью сконцентрированы на своих действиях и проявлять инициативу во всём, что может помочь вас достичь цели. Вам следует использовать каждую имеющуюся возможность, приближающую вас к конечной цели.

Слушаем и принимаем советы

 

Обязательно прислушивайтесь к тому, что говорят люди о ваших планах, особенно если эти люди имеют опыт,  связанный с аналогичными желаниями или целями. Проанализируйте полученные советы, а затем, включив логику и приняв во внимание ваши обстоятельства, подумайте, насколько полученные советы применимы к вашему плану действий.  Нет необходимости слушать всё, что вам говорят, но некоторые из советов всё - таки, следует принять во внимание, если вы предполагаете, что они вам могут быть полезны.

Перепроверяем

Вам следует время от времени давать оценку вашим целям и задачам, чтобы убедиться  в том, что вы движетесь в правильном направлении, и что затрачиваемые вами усилия не пропадут даром, особенно если речь идёт о долгосрочных    планах.

Визуализируем

Очень важно оставаться нацеленным на решение задач, и для этого вам следует сказать самому себе, что у вас обязательно всё получится и верить в это всем сердцем и всей душой.  Рисуйте в своём воображении конечный результат ваших действий, представляйте себя победителем в этом марафоне. Это позволит вам оставаться в хорошем настроении, укрепит веру в себя и даст вам дополнительные силы для того, чтобы превратить вашу мечту в реальность.  

Смело двигайтесь к своей цели и у Вас всё получится!

 Оксана Кубарева

Наверх

Кубарева Оксана Владимировна

Психотерапевт, клинический психолог, сертифицированный гипнотерапевт, Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Дополнительная специализация:

Патопсихология, когнитивно – поведенческая терапия, эриксоновская терапия и гипноз.

Петрова Анна

Клинический психолог, психотерапевт, гипнолог, член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Дополнительная специализация:

Патопсихологическая диагностика и психотерапия

Когнитивно-поведенческая психотерапия (ОППЛ)

Эриксоновская психотерапия и гипноз (ИГиСП)

Psychology

Коротко о разном

Позволю сделать небольшое отступление. Далеко не всем людям легко понять в какой профессии они реализовали бы себя на все 100%. Что касается меня, то осознание того, что я хочу быть психологом пришло ко мне еще в школе.