Равновесие жизни

01 октября 2016

ccccc

Всё, что нужно женщине для счастливых отношений – это уверенность в любви своего мужчины. Ей нужны постоянные подтверждения этого красивого чувства, и у неё есть чёткое представление о том, как мужчина должен его выражать. Но проблема в том, что в арсенале мужчины может быть совершенно иной боекомплект для выражения любви под названием «Как порадовать любимую!» и скорее всего там припасены разные инструменты, но совершенно не те, которые нужны женщине, чтобы чувствовать себя счастливой.

Подробнее...
29 декабря 2015

На пороге Новый год и очень важно остановиться, и внимательно посмотреть на те вещи, которые мешают нам двигаться вперёд и не позволяют жить счастливой и полноценной жизнью. Одной из важных составляющих нашей жизни являются люди, присутствующие в ней, те, с кем мы общаемся ежедневно или настолько часто, что они способны тем или иным образом влиять на наше мировосприятие. И иногда обнаруживается, что у нас есть друзья, приятели или коллеги, оказывающие нам «медвежью услугу», наполняя нашу жизнь негативными и совершенно ненужными эмоциями. Если вы хотите изменений и готовы начать жить по-новому, то первое, что вам следует сделать, это пересмотреть круг ваших контактов. А эта статья поможет вам понять с кем все-таки не стоит водить дружбу.

Подробнее...
07 ноября 2015

«Счастье это ни есть вопрос энергии, а вопрос равновесия, порядка, ритма и гармонии».

Томас Мертон

Что значит найти равновесие в жизни? У каждого из нас есть собственная единица измерения. То, что подходит одному, не обязательно сработает для другого. Но так или иначе человек чувствует себя более свободным, если ему удалось достичь равновесия в разных сферах своей жизни.  Другое дело, что такие понятия как гармония и равновесие могут быть наполнены совершенно разным содержанием.

Подробнее...
12 августа 2015

 Генри Форд сказал однажды: … верите ли вы в то, что вы сможете или верите в то, что вы не сможете, вы в любом случае правы!

Но как же изменить ограничивающее убеждение? Разобравшись в том, как работает наш мозг и осознав то, что мы вполне можем управлять своим образом мыслей, мы должны переписать ограничивающие убеждения и постараться вести себя иначе в ситуациях, которые прежде нас пугали. 

Подробнее...
06 августа 2015

Наши убеждения представляют собой некие предикаты к каждому новому опыту, который мы получаем в жизни. Они как призма, через которую мы смотрим на себя, на других и на свою жизнь, или фильтры, через которые просеиваем всю информацию, поступающую извне. Они лежат в основе того, как мы думаем, что делаем, говорим или чувствуем. Они есть некие ограничители или наоборот, сподвижники нашим желаниям, мечтам, стремлениям. Убеждения ФОРМИРУЮТ нашу реальность. 

Подробнее...
27 ноября 2014

 А если у меня не получается придумывать идеи? 

Тогда практикуйтесь в этом. Идейные мускулы склонны атрофироваться. Их нужно накачивать. Мне трудно дотянуться до кончиков пальцев на ногах, если я не буду делать этого каждый день. Надо делать это каждый день в течение какого-то времени, прежде чем это будет даваться мне легко. Не ждите, что с первого дня у вас будут появляться хорошие идеи.

Подробнее...
27 ноября 2014

Стройте концентрические круги. Вы должны быть в середине. Следующий круг – друзья и семья. Потом – онлайновые комьюнити. Потом – люди, которых вы знаете по неформальным встречам и чаепитиям. Затем – участники конференций и авторитеты в своей области. Затем – менторы. Затем – клиенты и те, кто создает богатство. Начните пробираться через эти круги.

Подробнее...
27 ноября 2014

 Мой ментор хочет, чтобы я шел его путем.

Это нормально. Освойте его путь. Затем сделайте по-своему. С уважением. К счастью, никто не приставляет вам к голове пистолет. Тогда бы вам пришлось выполнять его требования, пока он не опустит пистолет.

Подробнее...
27 ноября 2014


Как понять, чем мне надо заняться?

Это любая область, по которой вы чувствуете себя в силах прочесть 500 книг. Сходите в магазин и найдите ее. Если три месяца спустя вам станет скучно, вернитесь в магазин. Разочаровываться – это нормально. Затем и нужны провалы. Успех лучше провала, но самые важные уроки мы получаем из провалов.

Подробнее...
27 января 2014

Джеймс Алтучер – инвестор, серийный предприниматель и писатель. В своем блоге он подвергает сомнению устоявшиеся истины и предлагает альтернативы.

Вот что он пишет: «Я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня сейчас. И так далее.

Мне несколько раз приходилось менять карьеру. Иногда потому, что мои интересы менялись. Иногда потому, что я уже сжег за собой все мосты, иногда – потому, что мне ужасно нужны были деньги. А иногда просто потому, что я ненавидел всех людей, с кем мне приходилось работать по моей старой профессии, или они ненавидели меня».

Есть и другие способы изменить себя, так что относитесь ко всему, сказанному с долей скепсиса. Это просто то, что сработало для самого Джеймса, а как он впоследствии писал, сработало для еще нескольких сотен людей. Вы можете тоже попробовать – а можете и не пробовать.

Подробнее...
Наверх

Кубарева Оксана Владимировна

Психотерапевт, клинический психолог, сертифицированный гипнотерапевт, Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Дополнительная специализация:

Патопсихология, когнитивно – поведенческая терапия, эриксоновская терапия и гипноз.

Петрова Анна

Клинический психолог, психотерапевт, гипнолог, член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Дополнительная специализация:

Патопсихологическая диагностика и психотерапия

Когнитивно-поведенческая психотерапия (ОППЛ)

Эриксоновская психотерапия и гипноз (ИГиСП)

Psychology

Коротко о разном

Позволю сделать небольшое отступление. Далеко не всем людям легко понять в какой профессии они реализовали бы себя на все 100%. Что касается меня, то осознание того, что я хочу быть психологом пришло ко мне еще в школе.