Здравствуйте!

Меня зовут Татьяна, мне 28 лет, замужем. Два года назад я родила ребенка, этим летом мы планируем всей семьей лететь отдыхать. И я неожиданно поняла, что очень сильно боюсь перелета. То есть до рождения сына я, конечно, боялась, но не до такой степени. Стали снится сны про авиакатастрофы, просыпаюсь вся в поту, колотит. Как избавится от страха?

Ответ:

Здравствуйте, Татьяна.

Роды меняют любую женщину, появляется ответственность за ребенка, страх потерять его. Возможно причины Вашей фобии в этом, ведь будучи в самолете на высоте нескольких тысяч километров, Вы лишены возможности контролировать ситуацию.

Однако, должна Вас предупредить, что фобии развивающиеся или уже развившиеся (в Вашем случае аэрофобия), практически невозможно преодолеть самостоятельно. Рекомендую Вам обратится очно к специалисту, который поможет преодолеть Ваш страх.

Отлично помогает справится с фобиями метод КПП (когнитивно-поведенческой психотерапии).

Наверх

Кубарева Оксана Владимировна

Психотерапевт, клинический психолог, сертифицированный гипнотерапевт, Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Дополнительная специализация:

Патопсихология, когнитивно – поведенческая терапия, эриксоновская терапия и гипноз.

Петрова Анна

Клинический психолог, психотерапевт, гипнолог, член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Дополнительная специализация:

Патопсихологическая диагностика и психотерапия

Когнитивно-поведенческая психотерапия (ОППЛ)

Эриксоновская психотерапия и гипноз (ИГиСП)

Psychology

Коротко о разном

Позволю сделать небольшое отступление. Далеко не всем людям легко понять в какой профессии они реализовали бы себя на все 100%. Что касается меня, то осознание того, что я хочу быть психологом пришло ко мне еще в школе.